평화아카데미2강,벽을 허무는 대화와 소통
관계의 평화 - 이연미, 비폭력대화연구소 소장
일상의 관계에서 평화를 연습합니다 불안과 갈등이 일상이 된 시대, 평화는 내 마음을 살피고 타인과 대화하는 작은 선택에서 시작됩니다. 오늘은 비폭력대화의 관찰·느낌·욕구·부탁을 익혀 가족, 이웃, 시민모임에서 서로의 존엄과 필요를 존중하는 대화를 연습합니다. 내면의 평화에서 관계의 평화로, 관계의 평화에서 모든 생명과 일상의 평화로 배움을 이어갑니다.
오늘 가져갈 세 가지
1. 비난하는 말 속에서 내가 지키고 싶은 필요를 찾습니다.
2. 내 마음을 솔직하게 표현하고 상대의 마음을 확인하며 듣습니다.
3. 모두가 선택할 수 있는 구체적인 부탁과 실천을 정합니다.
카드고르고 나누기
이ㅇㅇ,감사와 인정
황ㅇㅇ,창조성
시민단체설립과정에서 느끼는
김ㅇㅇ.혼자만의 시간
주말부부와 자녀 독립을 통해
오ㅇㅇ 삶의 의미,보람과 목표
박ㅇㅇ 자각.깨달음
생각 안하면서 산 느낌
최ㅇㅇ.이해
소통.진리도 먼저 이해가 되지 않으면 안되니 공부하면서 이해 소통이 필요하다.
최ㅇㅇ.다양성
개성이 무시된 사회. 획일화. 교복 불필요성,같은 의견
김ㅇㅇ
휴식과 잠
나만의 시간,나를 위한 시간이 가장 좋은 것이 잠이고 휴식이다. 대화 안하고 싶고 무수한 정보
잘되고 있으면.잘 자고 있으면, 배려가 있어서 진짜 감사하다. 모든것이 감사에서 시작해야 한다
좋은 관계를 유지하려면 먼저 나를 좋아해야 한다
세상에 당연한 것은 하나도 없다
주변이 바뀌지 않아 정서적 어려움 호소
모더나 백신 .암치료 백신 연구.암세포만 공격하는
장수 시대에 어떻게 살아야하나
삶의 중요한 것은 무엇일까
새로운 질문이 필요한
아무도 살아보지 않는 시대를 살아야 하는 현대인
사람과 잘 지내야 한다
이해하는 것이 사랑이다
*두번째섹션
오른쪽에 계신분께 선물 카드 고르기
주면서 원하는지 묻고 선물.관심을 가지고 표현해주기
김ㅇㅇ
휴식, 잠이 필요한 분께 건강카드
옆에 있는분들 고맙다. 길에 쓰러졌을 때 도와줌
다양성->내기준에서 말할 때가.나를 내려놓지 못하니 연결과 이해가 필요할것 같다
이해->평등
국민복이 있었으면 좋겠다. 다양성존중
아쉽게 산 인생 그러지 말라고 자유롭게 자율성을 드림
따뜻하고 부드러움
사랑과 관심과 우정
열심.성취하는 삶이 아름다움
삶은 아름다움을 추구하는
혼자만의 시간, 치유와 회복
상호의존 상호성
감사에서 무한 신뢰가 생겼다
치유.회복
비폭력 대화가 필요한
나를 좋아하니 부탁도 하게 된다
인간이 갖고 있는 고유한 특성이
기여라는 특성.신뢰가 바탕
선물 주고 받으니 너무 좋다
세상만사 생각하기 나름이고 안전하다는 생각이 들면서 배우고 싶어진다
그로그카드로 마음열기와 현재의 마음상태 표현하기 내 옆에 있는 사람을 챙겨줄 수 있는
벽을 허무는 대화와 소통
비폭력 대화는 먼저 나 자신에게 감사하고 나를 먼저 좋아해줄 때 상대에 대해서도 이해하게 되고,
이해하면 사랑하는 마음과 관심이 더불어 생긴다.
마음이 열리고 관계 소통이 되면 안되 는것도 되게 한다
있어야 선물도 하면 짱,
관계가 깨지면
그로그카드로 활동
섹션
그로그카드 셋트 중 느낌카드 다섯 장고르기. 뒷면
느낌 중 하나 골라 표현.몸짓으로 하는 것을 따라하면서 맞추기
-또 다른 카드 선택/언제 어떨 때 이런 경험
상대의 공감하려고 노력하면서 연결해보려는
이해가 안되면 묻기.그러잖으면 내 생각이 들어가게 된다.오해 .오판
너는 왜 그래?하지 말고
그럴만한 이유가 있을꺼야
느낌 말 목록에서 활동한 느낌 고르기
성숙한 사람일수록 자기의 느낌 표현을 오케스트라처럼 표현,관계라인이 생긴다
미성숙한 사람은
기상나팔로 표현
황홀,경이로운
속상해? 그때는 좀 힘들었을꺼야. 좀 더 이야기해줄래?
짧은 시간에 많은 것을 일깨워주는
평화롭고,감사.표현할 수 있는 .친근. 긴장이 누그러지는 시간
소통. 관계가 만들어지는
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